Giao mùa – Thời điểm đáng sợ nhất cho các bậc cha mẹ
Thời điểm gây sợ nhất của nhiều ba mẹ là lúc giao mùa. Mỗi khi giao mùa, thời tiết thường mưa nắng thất thường. Đây cũng là điều kiện để các vi rút, vi khuẩn dễ sinh sôi nảy nở gây nên các bệnh truyền nhiễm, các bệnh về đường hô hấp, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của trẻ.
Các yếu tố có khả năng gây bệnh:
Nhiệt độ thay đổi đột ngột: những ngày thu khi nhiệt độ buổi sáng 18-200C, nhưng đến trưa nhiệt độ lên đến 30-350C khiến bạn rất khó chọn lựa quần áo mặc cho phù hợp để đi làm. Sáng mặc đồ cộc thì lạnh, dễ nhiễm cảm; sáng mặc ấm thì trưa về nóng. Hơn nữa, sự chênh lệch nhiệt độ nhiều dù không làm bạn ốm, nhưng có thể làm cho một số chứng bệnh trở nên trầm trọng hơn bởi thời tiết lạnh đột ngột. Khi đó có thể gây bùng phát cơn hen, đau nhức xương khớp, phát cước ở chân...
Môi trường: Từ ngày 5/9 dương lịch là bắt đầu mùa tựu trường. Trong niềm hân hoan được gặp lại thầy cô bạn bè, biết bao điều chia sẻ khi được sum vầy... Nhưng ở khía cạnh sức khỏe, đây lại là cơ hội bạn dễ bị lây bệnh nhiễm khuẩn nhất. Trong không gian lớp học, với sự góp mặt đông đủ của cả lớp (thường là 40-50 người), nếu một người trong số đó mắc bệnh như cảm cúm, viêm gan siêu vi tiềm ẩn, viêm phế quản... thì việc nói cười, gần gũi có thể lan truyền mầm bệnh nhanh chóng.
Cho trẻ uống các đồ uống lạnh: Thời tiết không nóng bức như mùa hè nhưng trẻ vẫn có nhu cầu uống nước lạnh, ăn đồ ăn lạnh. Nhiều cha mẹ cho rằng thời tiết mùa thu dễ chịu nên cho trẻ uống nước lạnh, ăn kem vào mùa thu sẽ không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Nhưng đâu lại là sai lầm khi chăm sóc sức khỏe trẻ mùa thu. Mùa thu nên cho trẻ uống nước ấm vì thời tiết đã se lạnh và nhiệt độ ban ngày và ban đêm có độ chênh lệch cao. Việc uống nước ấm giúp bảo vệ họng của trẻ, tránh tình trạng khiến trẻ bị viêm họng vào mùa thu.
Vậy nên: Chăm sóc sức khoẻ trẻ vào mùa thu đúng cách, phụ huynh cần lựa chọn trang phục cho trẻ. Thực tế, nếu chọn trang phục cho trẻ không đúng sẽ làm tăng nguy cơ khiến trẻ mắc bệnh mùa thu hơn. Chưa kể, việc chọn trang phục quá mỏng khiến trẻ bị lạnh, dễ mắc bệnh đường hô hấp. Nếu cho trẻ mặc quá nóng, quá ấm có thể khiến trẻ ra mồ hôi, gió lạnh lùa vào khiến trẻ mắc bệnh cảm cúm, cảm lạnh. Lựa chọn quần áo cho trẻ phù hợp chính là cách bảo vệ sức khỏe của trẻ trong mùa thu.
Một trong những điều kiện để bảo vệ sức khỏe của trẻ chính là giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Nếu trẻ ra ngoài đường, phụ huynh cần luôn đeo khẩu trang cho trẻ. Ngoài ra, cần cho trẻ súc miệng bằng nước muối vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ để phòng ngừa viêm họng.
Ngoài ra, phụ huynh không nên lúc nào cũng giữ trẻ trong nhà. Việc đưa trẻ ra ngoài môi trường, cho trẻ tập thể dục, tham gia các hoạt động thể thao, giải trí ngoài trời có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường thể chất cho trẻ. Không chỉ vậy, tập luyện thể thao mùa thu còn giúp trẻ nâng cao sức đề kháng.
Hơn nữa, việc tập luyện thể thao còn giúp trẻ lưu thông máu tốt. Khi thực hiện các bài tập thể thao phù hợp giúp trẻ nâng cao hệ miễn dịch tốt nhất.
Khoa Dược, Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An