Hưởng ứng ngày mãn kinh thế giới 18/10: Lắng nghe cơ thể, chủ động chăm sóc sức khỏe phụ nữ

Ngày 18/10 hằng năm là Ngày Mãn kinh Thế giới, nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về những thay đổi sức khỏe ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Đây cũng là dịp để khuyến khích phụ nữ chủ động quan tâm đến bản thân, chia sẻ những vấn đề sức khỏe đang gặp phải và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế phù hợp.

Bước vào tuổi trung niên, những thay đổi nội tiết tố có thể khiến phụ nữ gặp nhiều biểu hiện khác nhau như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng, khô âm đạo hoặc đau nhức cơ xương khớp. Những triệu chứng này có thể xuất hiện với mức độ khác nhau, ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và chất lượng cuộc sống.

Trong đó, các cơn đau kéo dài và tình trạng mệt mỏi thường khiến nhiều phụ nữ lo lắng, thậm chí âm thầm chịu đựng vì cho rằng đây là biểu hiện tất yếu của tuổi tác hoặc mãn kinh. Tuy nhiên, không phải mọi triệu chứng đau nhức đều xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố. Việc chủ động thăm khám, trao đổi với bác sĩ sẽ giúp xác định nguyên nhân, đánh giá tình trạng sức khỏe và lựa chọn hướng điều trị phù hợp khi cần thiết.

Một trong những dấu hiệu thường gặp của giai đoạn tiền mãn kinh là chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, có thể không đều, khoảng cách giữa các kỳ kinh thay đổi hoặc lượng máu kinh nhiều, ít hơn bình thường. Bên cạnh đó, phụ nữ có thể xuất hiện những cơn nóng bừng đột ngột ở mặt, cổ, ngực; đổ mồ hôi về đêm; khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc dễ cáu gắt, lo âu. Tình trạng suy giảm estrogen cũng có thể gây khô âm đạo, nóng rát và đau khi quan hệ tình dục.

Mỗi phụ nữ có thể trải qua thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh theo một cách khác nhau. Vì vậy, việc lắng nghe cơ thể, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên, bảo đảm giấc ngủ và thăm khám sức khỏe định kỳ có ý nghĩa quan trọng trong việc duy trì thể chất, tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Đặc biệt, phụ nữ cần lưu ý tình trạng ra máu âm đạo sau khi đã mãn kinh, tức là sau 12 tháng liên tiếp không có kinh nguyệt. Đây là dấu hiệu cần được thăm khám để xác định nguyên nhân, không nên chủ quan hoặc tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Hưởng ứng Ngày Mãn kinh Thế giới năm 2026, Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An tiếp tục lan tỏa thông điệp về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ ở mọi giai đoạn của cuộc đời. Thông qua hoạt động thăm khám và tư vấn, Phòng khám Phụ khoa 2 – Trung tâm Sàng lọc, Chẩn đoán trước sinh và Sơ sinh, Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An đồng hành cùng chị em trong việc nhận biết những thay đổi của cơ thể, giải đáp các vấn đề sức khỏe phụ khoa và định hướng chăm sóc phù hợp.

Chủ động thăm khám khi có dấu hiệu bất thường không chỉ giúp phụ nữ hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình mà còn góp phần phát hiện sớm những vấn đề cần can thiệp, hạn chế những ảnh hưởng không mong muốn đến chất lượng cuộc sống.

Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên, không phải là dấu chấm hết của sự khỏe mạnh hay niềm vui sống. Với sự quan tâm đúng mức và kiến thức chăm sóc sức khỏe phù hợp, phụ nữ hoàn toàn có thể bước qua giai đoạn này một cách chủ động, tự tin và tích cực.

>> Hưởng ứng Ngày Mãn kinh Thế giới 18/10 – Lắng nghe cơ thể, chia sẻ cùng bác sĩ, chủ động chăm sóc sức khỏe để sống khỏe mạnh và hạnh phúc ở mọi giai đoạn của cuộc đời.

- Địa chỉ tư vấn, thăm khám: Phòng khám Phụ khoa 2 – Trung tâm Sàng lọc, Chẩn đoán trước sinh và Sơ sinh, Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An.